co brac

a ja zupełnie inaczej radzę po posiłku i po treningu, oczywiście tak jak mówicie też można ale po co tyle komplikować, jakies soki itd jak efekt taki sam(albo i lepszy), a brana przed treningiem przynajmniej w moim przypadku nie powodowała żadnych przypływu mocy itp. BCAA przed treningiem dają efekt- łatwiej i dłużej i ciężej się ćwiczy,mniejsze [...]

mniej wiecej, czyli co przestac brać??czy wziac ostatnie 4 zastrzyki??

[...] 35 dni jestem bardzo zadowolon lapka skoczyla 2 cm udo 1.5 cm reszty nie mierzylem sila srednio 15-20 kg waga nie wiem ale wsokczylo, jakos miesnia rewelacyjna :) boje sie brac zwyklej mono co by nie zalalo zbytnio...a mzoe cos innego procz kreatyny takiego hmm na podtrzymanie bo licze ze sila spadnie ale masa raczej nie bo diete jeszcze [...]

i git ale co myslicie o tym aby dac bialko+ carbo i razem brac? tak ze niby taki gainier

Chodzi o to, że co widzę Twoją wypowiedź to jest napisane "trenuj z nami cyklicznie". Musiałeś go kiedyś stosować (przed utratą zdrowia) skoro wiesz, że jest taki skuteczny. Sam mi napisałeś, że trzeba brać odpowiedzialność moralną za swoje wypowiedzi-rzezcy nie wypróbowanych chyba byś nie sprzedawał. Respect "Kluczem do naszego [...]

a wg trzeba brac to przed sniadaniem co to daje ? skoro i tak w szkole nie mam duzego ruchu wiec czy jest to konieczne ?

a tam ja juz zamowienie zrtobilem 10kg carbo i 30 capsow witamin do tego kto rozpisze? jakies sugestie? kiedy brac i co o ktorej?

i co skonczysz wszystko brac w 24 tyg ? konczac na trenie ?

To co mam brac na transport kreatyny?? pewnie chodzi o gainera a il;e tego grac?

Somatodrol %-) Chłopie takich pytań nikt, kto ma jakiekolwiek pojęcie nie zadaje. Normalnie po mecie odblok Somacośtam ludzie co to ma wspólnego z odblokiem, równie dobrze mogłeś tego nie brać to samo by było. Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-08-21 16:42:02

kupiles to wszystko , teraz pytasz co i jak brac??

Siema ostatnio sporo czytałem o tym Stacku, i mam kilka pytań Czy to jest zwykły jabłczan kreatyny, i czy jest lepszy od zwykłej kreatyny. CP to prosty, aczkolwiek bardzo dobry stack, ma w swoim składzie jabłczan + inne składniki (aakg). Co lepiej brać jabłczan czy monohydrat Zależy który cykl, na pierwszy monohydrat, później jabłczan, można od [...]

No dobra ale do monohydratu dextroza jest zalecana, niby transportuje kreatyne, czy to samo dotyczy jablczanu? Powtarzam jeszcze raz: dextroza to to samo co glukoza i wcale nie jest ona zalecana. Nie jest zadnym transporterem kreatyny. Nie potrzeba jej brać ani do jabłczanu ani do mono. Skoro to Twój 3-4 cykl to możesz zapodać CP. Aakg jak masz [...]

Na czczo..nie dam rady bo do godziny czasu zawsze jem posilek po wstaniu nie mam czasu na czekanie. U mnie aero zawsze po treningu leca. A gdybym bral 2 kaps przed treningiem to źle?? Albo w ciągu dnia ale to juz byloby bez wysilku. Tak samo w dnt to tr nie ma sie to brać 2kapa naraz przed aero czy co.. Pzdr

mi gosciu np polecil zebym wziol sobie 300g z vitalmaxa + agrinine z vitalmaksa 120capsow i brac to przed treningiem ?? co wy na to ?

z propow eap hubei super. z mety scanbech i eap tez ujdzie co do reszty to nie Kosztowalem jeszcze ale unichem tez swiezy wiec brac ile wlezie. poszperaj bo tematow typu jakie npp/testa wyrbac bylo jzu milion i z ankietami nawet

czyli zacząć brać 6 tygodni przed główną imprezą czy zakończyć cykl? brałem tabletki na rozmiękczenie mięsni z powodu kontuzji i staram się teraz powrócić do formy i z tego co zrozumiałem to powinienem zacząć już przyjmować lepiej przez krótszy okres większą ilość, czy przez dłuższy po minimalnej dawce, aby nie stracić na szybkości?

[...] masy ale rozmawiamy tutaj o jablczanie Co do dawek to wedlug badan 20g przez kilka dni podnosi szybciej poziom kreatyny niz 5g...Oczywiscie po osiagnieciu fazy nasycenia nalezy brac te 5g. Biorac 5g dziennie poprostu bardzo dlugo zajmie wysycenie miesni kreatyna, a skoro autor chce przed zawodami sie wspomoc zaproponowalem najszybsza wersje.

Narazie odzywki/suplementy odpuść sobie, bez nich nabierzesz masy przy dobrym treningu jak i diecie, ewentualnie możesz sobie kupić jakiegoś gainera na uzupełnienie braków w diecie, ale jak narazie to za szybko, po jakimś czasie dopiero, a co kreatyny, to nawet nie zamierzaj jej teraz brać, narazie ćwicz bez dodatków, a zobaczysz, że będzie [...]

hardt-nie chcę brać sterydów ph mi wystarczą lodzianin1 WHITE POWER -właśnie w tym jest problem...nie wiem co będzie dla mnie dobre..